🌟 Die letzten 100 Gramm – warum die Zielgerade am schwersten ist Das letzte Kilogramm auf dem Weg zu meinem ersten großen Zwischenziel zeigt sich gerade von seiner besonders hartnäckigen Seite 😅Gefühlt tritt man auf der Stelle – und trotzdem passiert im Hintergrund mehr, als man denkt. Heute Morgen gab es dann aber endlich einen…

3 Wochen unterwegs zu mehr Gesundheit – und 6,3 kg leichter Drei Wochen sind vergangen – und ich muss ehrlich sagen:Ich hätte nicht erwartet, dass sich in so kurzer Zeit so viel verändert. Die Abnehmspritze liegt immer noch unversehrt im Kühlschrank. Und trotzdem schreitet die Abnahme stetig voran: 6,3 kg in nur drei Wochen –…

Heute möchte ich einen kleinen Beitrag schreiben, weil ich mich einfach freue: Die ersten 5 Kilo sind weg! Eigentlich hatte ich mir vorgenommen, nur einmal pro Woche mein Gewicht zu dokumentieren. Aber dieser erste Meilenstein darf ruhig ein bisschen gefeiert werden 😊 Heute Morgen zeigte die Waage 86,65 kg – das sind 5,35 kg weniger…

Die erste Euphorie klingt so langsam ab.Nachdem in den ersten zehn Tagen das Gewicht deutlich nach unten ging, werden die Schritte jetzt kleiner. Oft sind es nur noch 50 oder 100 Gramm – manchmal stagniert die Waage auch ganz. Jetzt beginnt genau die Phase, in der es darauf ankommt, dranzubleiben. Natürlich könnte ich mir das…

Gestern hatte ich mal wieder so einen Moment, der mir sehr deutlich gezeigt hat, warum ich das Thema Abnehmen nicht länger vor mir herschieben sollte. Beim Mantrailing-Unterricht hatte ich meinen eRoller nicht dabei – also bin ich von Anfang an alles zu Fuß mitgelaufen. Versteckperson wegbringen, einen anderen Weg zurück, das nächste Team am Parkplatz…

Ein kleiner Moment mit großer Wirkung Heute Morgen traute ich meinen Augen kaum. Gestern hatte ich mich schon gefreut, endlich wieder unter die 90‑Kilogramm‑Marke gerutscht zu sein – ein kleiner, aber für mich sehr bedeutender Meilenstein. Und heute ging es einfach weiter:noch einmal 400 Gramm weniger. So unscheinbar diese Zahl auch klingt – für mich…

Oder zwischen „Ich schaffe das allein“ und „Ich könnte es mir leichter machen“ Die ganze letzte Woche habe ich unzählige Videos zur Abnehmspritze geschaut.Erfahrungsberichte, Erfolge, Nebenwirkungen – alles, was ich finden konnte. Ich habe lange überlegt, ob ich meine Hausärztin darauf ansprechen soll.Irgendwie habe ich mich davor gescheut, diesen Schritt wirklich zu gehen.Dabei weiß ich…

Es gibt viele Gründe, warum ich mich dieser Herausforderung noch einmal stelle.Einige davon sind sehr konkret – andere eher leise, aber nicht weniger wichtig. Gesundheitliche Gründe: Körperliche Fitness: Persönliche Gründe: Gedanken zur AbnehmspritzeNatürlich bin ich in meiner Recherche auch auf die sogenannten Abnehmspritzen gestoßen – und die Berichte über die Erfolge sind beeindruckend. Mögliche Vorteile:…