und endlich sehe ich den Unterschied
Die Vorher-/Nachher-Aufnahmen zeigen es deutlich: Ich habe an Umfang und Gewicht verloren. Lange Zeit habe ich die Veränderungen eher auf der Waage gesehen als im Spiegel. Deshalb möchte ich die Bilder auch zu diesem Beitrag teilen – sie machen sichtbar, was mir selbst im Alltag oft gar nicht so aufgefallen ist.
Die ersten sechs Wochen meiner Abnehmreise liegen nun hinter mir. Rückblickend bin ich stolz darauf, wie diszipliniert ich in dieser Zeit geblieben bin. Die gefürchteten Süßigkeitsorgien sind ausgeblieben, und ich habe gelernt, bewusster mit Genuss umzugehen.
Das bedeutet allerdings nicht, dass ich auf alles verzichtet habe. Ganz im Gegenteil: Ich habe mir immer wieder kleine Dinge gegönnt und sie ohne schlechtes Gewissen genossen. Mal ein alkoholisches Getränk bei einer schönen Gelegenheit, mal ein erfrischendes Eis an einem warmen Tag oder auch ein Stück leckeren Kuchen. Der Unterschied war, dass diese Ausnahmen bewusste Entscheidungen waren und nicht aus Gewohnheit oder Frust entstanden.
Mittlerweile habe ich fast zehn Kilogramm verloren – eine Zahl, über die ich mich natürlich sehr freue. Dennoch ertappte ich mich immer wieder dabei, vor dem Spiegel zu stehen und zu denken: „So viel hat sich doch gar nicht verändert.“ Vielleicht kennt ihr das auch. Man sieht sich jeden Tag und bemerkt deshalb die kleinen Veränderungen oft nicht.
Was mir allerdings aufgefallen ist: Die Gewichtsabnahme hinterlässt auch ihre Spuren. Die Fältchen im Gesicht sind etwas sichtbarer geworden. Das ist vielleicht nicht unbedingt der Effekt, den man sich wünscht, gehört aber für mich momentan einfach dazu.
Heute habe ich deshalb erneut Fotos gemacht und sie direkt mit den Aufnahmen von vor sechs Wochen verglichen. Und plötzlich war er da – dieser Moment der Erkenntnis. Die Unterschiede sind deutlich sichtbar. Die Körperform hat sich verändert, die Kleidung sitzt anders.
Dieser Vergleich hat mir noch einmal gezeigt, dass sich Durchhalten lohnt. Oft nehmen wir unsere Fortschritte selbst kaum wahr, obwohl sie längst sichtbar sind. Umso wichtiger sind solche Momentaufnahmen, die uns vor Augen führen, wie weit wir bereits gekommen sind.
Für mich ist das eine große Motivation, den eingeschlagenen Weg weiterzugehen. Die ersten sechs Wochen sind geschafft, fast zehn Kilogramm sind verschwunden, und ich fühle mich bestärkt, weiterzumachen.
Nun heißt es: Dranbleiben, Schritt für Schritt weitermachen und die nächsten Ziele ins Visier nehmen.
Links: Start meiner Abnehmreise vor sechs Wochen.
Rechts: Heute.
Fast 10 Kilogramm liegen zwischen diesen beiden Bildern – und endlich sehe ich selbst, was sich verändert hat.
Schreibe einen Kommentar